Kurser & workshops
Kurser & workshops
Wellnes AW
En stund att landa, skapa och umgås. Wellnes AW är vårt koncept för kreativa och närvarande kvällar med fokus på välmående, gemenskap och inspiration. Här får du möjlighet att sakta ner dagen, prova något nytt och bara vara en stund.
Innehållet varierar, men har alltid en koppling till vår värld och vår syn på återhämtning, närvaro och balans. Ibland handlar det om kreativitet. Ibland om doft, ljud, rörelse eller stillhet. Gemensamt är att du får en stund utan prestation, ett utrymme att landa, fylla på och njuta av något tillsammans med andra.
Välkommen till en annan sorts AW.
QIBYME FEM SINNEN – FEM VÄGAR
TILL NÄRVARO OCH BALANS
En serie workshops där varje sinne får sitt eget tillfälle.
Genom våra sinnen utforskar vi vägar till närvaro, inre lyssnande och verktyg för mer balans och återhämtning i vardagen. Du väljer själv hur mycket du vill utforska. Varje workshop är fristående, så du kan delta i en eller flera, precis det som känns rätt för dig. Vi är en liten grupp på högst 8 deltagare, för att skapa ett tryggt och personligt rum där du får utrymme att landa, utforska och lyssna inåt.
DOFT
En mjuk och upplevelsebaserad workshop där vi utforskar doft som en väg till närvaro, återhämtning och inre lugn. Genom doft, rörelse, stillhet, skapande och reflektion får du möjlighet att stanna upp och upptäcka vad som hjälper just dig att komma till ro.
Om workshopen:
Vi använder våra sinnen varje dag, men sällan medvetet. I den här workshopen får du sakta ner och utforska doftens förmåga att påverka närvaro, känslor och upplevelsen av lugn. Genom olika sinnesbaserade övningar får du möjlighet att känna in, utforska och reflektera, utan krav på prestation.
Workshopen innehåller rörelse, rökelse, stillhet, skapande och reflektion. Du behöver inte ha någon erfarenhet av meditation eller mindfulness. Du får bara vara nyfiken och utforska i din egen takt.
En stund för att stanna upp, känna och komma närmare dig själv.
För dig som:
- längtar efter en paus från vardagens tempo
- vill utforska nya vägar till lugn, närvaro och balans
- känner dig stressad eller mentalt trött
- är nyfiken på hur doft och sinnen kan påverka ditt välbefinnande
- vill skapa utan krav på prestation
- vill ge dig själv en stund av stillhet, lekfullhet och återhämtning
Fyra sinnen till väntar
DOFT är den första workshopen i serien. Fyra sinnen till väntar på att få sitt eget tillfälle att utforskas. Vilket sinne vi utforskar härnäst låter vi växa fram. Varje workshop får sin egen form, sitt eget fokus och sin egen upplevelse. Följ oss på Instagram för att vara först med att få veta när nästa workshop släpps.
Fem sinnen. Fem vägar till närvaro och balans.
Vilket sinne vill du upptäcka?